金剛筋HMBの効果を確実に得たいのなら、飲むだけではダメ! 運動や筋トレをプラスすると、金剛筋HMBの効果も高まります。 金剛筋HMBは、これから筋肉アップを目指す人向けです。 すでにムキムキの人には、効果も薄いのも事実・・・